パンパンになったお腹に便秘薬？それとも乳酸菌？

パンパンになったお腹に便秘薬？と悩まれている人多い中便秘解消を将来的にみると、やはり乳酸菌のような腸内を活性化させる腸活が有効手段のように思います。

パンパンになったお腹に便秘薬か、それとも乳酸菌のような健康になる要素が高いものを選ぶのかは人それぞれだと思いますが？腸の健康を将来的に考えると・・・？普段、食事をしたり、しゃべったりするときにも多少、空気をのみ込みます。おなかのハリ（腹…